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Aktuelle Yoga-Kurse

Yoga ist eine jahrtausend alte indische Lehre und findet auf drei Ebenen statt: des Körpers, des Atems und Geistes.
Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Muskulatur gedehnt und gekräftigt wird.
Durch dynamische Bewegungen in Verbindung mit dem Atem, gehaltene Stellungen (Asanas), Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken bekommt der Körper einen neuen Zugang zu sich selbst und beruhigt seinen Geist. Man fühlt sich belastbarer und zufriedener.
Herzkreislauf und Immunsystem werden verbessert.

Hormonyoga mit Ina Koshin

Hormonyoga mit Ina Koshin

  Hormonyoga Kurs Termin:  samstags ab 31.10.2020       9.30-11.00Uhr Hormonyoga ist eine ganzheitliche Technik, mit der ein hormonelles...

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Hatha Yoga mit Ina Koshin

Hatha Yoga mit Ina Koshin

  Hatha Yoga Mittelstufe bis Fortgeschrittene: montags 18.00-19.30Uhr

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Yoga Kurs für Einsteiger mit Ronja Plaszczek-Heidbrink

Yoga Kurs für Einsteiger mit Ronja Plaszczek-Heidbrink

  Yoga Kurse mittwochs ab 28.10.2020      17.30-19.00Uhr mittwochs ab 28.10.2020      19.30-21.00Uhr

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Weitere Kursangebote

Faszientraining

Faszientraining

  Faszien-Kurse Termine: ab 01.10.2020      19.00 – 20.00Uhr ab 08.10.2020        9.30 – 10.30Uhr Faszien auch Bindegewebe...

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Präventive Rückenschule – Rückenfit ab 55+

Präventive Rückenschule – Rückenfit ab 55+

  Kurstermin donnerstags ab 08.10.2020     13.30-15.00Uhr Bei der Rückenschule geht es darum Haltungs- und Bewegungschäden vorzubeugen. Ziel...

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