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Kurse

Aktuelle Yoga-Kurse

Yoga ist eine jahrtausend alte indische Lehre und findet auf drei Ebenen statt: des Körpers, des Atems und Geistes.
Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Muskulatur gedehnt und gekräftigt wird.
Durch dynamische Bewegungen in Verbindung mit dem Atem, gehaltene Stellungen (Asanas), Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken bekommt der Körper einen neuen Zugang zu sich selbst und beruhigt seinen Geist. Man fühlt sich belastbarer und zufriedener.
Herzkreislauf und Immunsystem werden verbessert.

Hormonyoga mit Ina Koshin

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  Hormonyoga Kurs Termin:  auf Anfrage Hormonyoga ist eine ganzheitliche Technik, mit der ein hormonelles Ungleichgewicht, auf natürliche...

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Hatha Yoga mit Ina Koshin

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  Hatha Yoga Mittelstufe bis Fortgeschrittene: montags 18.00-19.30Uhr

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Faszientraining

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  Faszien-Kurs Termine:  auf Anfrage Faszien auch Bindegewebe genannt, sind feine bindegewebige Strukturen und umhüllen jeden Muskel, Organe...

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Präventive Rückenschule

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  Kurstermin Auf Anfrage Bei der Rückenschule geht es darum Haltungs- und Bewegungschäden vorzubeugen. Ziel ist es viele Muskeln des...

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